Nieuwsarchief
- 01-12-2023 maak je eigen kerstkrans
- 26-09-2023 help om Jekuntmeer.nl te verbeteren
- 25-09-2023 buurtkamer Zeeburgereiland
- 20-09-2023 actief in de wijk
- 11-09-2023 ontmoetingsgroepen voor mensen met dementie
- 07-09-2023 Beweegdag 55 plus & fittest
- 19-06-2023 coachingssessies voor mantelzorgers van mensen met afasie
- 07-06-2023 de groene kans
- 31-05-2023 opleidingen en ondersteuning voor volwassenen vanaf 27 jaar
- 10-05-2023 Feestelijke opening De Windroos op 25 mei
Weerbaarheidstraining voor senioren
Amsterdam, donderdag 10 januari 2019
Veel ouderen zijn angstig op straat. Wil je je kunnen verdedigen en zelfverzekerder voelen? Doe dan mee aan de weerbaarheidstraining van Meer Bewegen Voor Ouderen.
De training is iedere dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur in Sportcentrum De Pijp en is bedoeld voor zowel mannen als vrouwen van 55 jaar en ouder. Onder leiding van een professionele instructeur leer je je zelfverzekerd en weerbaar opstellen. Zo maak je de kans op een eventuele aanval kleiner.
In een groep met andere deelnemers doe je conditie-oefeningen, leer je verdedigingstactieken en om bedreigende situaties inschatten.
Volg een proefles
Wil jij werken aan je weerbaarheid? Kom dan eens langs voor een proefles of geef je op voor deze weerbaarheidstraining voor 55-plussers.
Nieuwsarchief
- 01-12-2023 maak je eigen kerstkrans
- 26-09-2023 help om Jekuntmeer.nl te verbeteren
- 25-09-2023 buurtkamer Zeeburgereiland
- 20-09-2023 actief in de wijk
- 11-09-2023 ontmoetingsgroepen voor mensen met dementie
- 07-09-2023 Beweegdag 55 plus & fittest
- 19-06-2023 coachingssessies voor mantelzorgers van mensen met afasie
- 07-06-2023 de groene kans
- 31-05-2023 opleidingen en ondersteuning voor volwassenen vanaf 27 jaar
- 10-05-2023 Feestelijke opening De Windroos op 25 mei
