Samen fit de zomer door

Amsterdam, woensdag 31 juli 2019

Wil je graag (gaan) sporten deze zomer? Samen Fit van GGZ inGeest helpt je hierbij op weg. Samen Fit laat je kennis maken met sport en beweegactiviteiten, waarbij fitness als basis wordt gebruikt.

Deze activiteit vindt wekelijks plaats op dinsdag van 11.00 - 12.00 uur bij Fresh Fitness en op woensdag van 13.00 - 14.00 uur bij Amsterdam Buitenveldert Sportclub. De eigen bijdrage is € 2 per keer. 

Wekelijkse training op maat
Je woont in Amsterdam Zuid en wil graag sporten, maar komt daar zelf niet toe. Misschien weet je nog niet wat het beste bij jou en je budget past? Samen Fit kan je hierbij helpen. Tijdens de wekelijkse training bij sportschool Fresh Fitness op dinsdag of bij Amsterdams Buitenveldert Sportclub op woensdag werk je aan je conditie. Er is aandacht voor jouw individuele wensen, doelen en niveau. 

Na een gezamenlijke warming-up ga je individueel onder begeleiding sporten. Je maakt bovendien kennis met verschillende groepslessen op het gebied van bewegen en sporten binnen en buiten de sportschool. Na het sporten drinken we een kopje thee of koffie. Het maximum aantal deelnemers is 10 personen. 

Persoonlijke begeleiding bij het sporten
Je wordt begeleid door een personal trainer en een bewegingsagoog. Na een kennismakingsgesprek volgt een algemene conditietest. Op basis daarvan wordt een programma op maat opgesteld. Bij het sporten word je begeleid en geadviseerd. Same Fit helpt met uitzoeken welke sport- of beweegactiviteit het beste bij jou past. Je wordt ondersteund bij de start van de gekozen activiteit, bij een club of vereniging. Dit kan individueel, samen met anderen of met een eigen sportmaatje zijn. 

Ideale manier om te beginnen met sporten
De begeleiding door Samen Fit is ideaal om te ontdekken welke sport of beweegactiviteit bij jou past. Je kunt daarna doorstromen door te gaan sporten of bewegen bij een reguliere sport- of fitnessclub. Samen Fit gaat ook tijdens de zomer gewoon door, dus meld je aan en kom in beweging deze zomer!

Terug naar overzicht