Nieuwsarchief
- 07-09-2023 Beweegdag 55 plus & fittest
- 19-06-2023 coachingssessies voor mantelzorgers van mensen met afasie
- 07-06-2023 de groene kans
- 31-05-2023 opleidingen en ondersteuning voor volwassenen vanaf 27 jaar
- 10-05-2023 Feestelijke opening De Windroos op 25 mei
- 03-05-2023 bij jou in de buurt
- 19-04-2023 aanschuifdiners
- 15-03-2023 fietsen leren repareren
- 01-03-2023 speedcoaching
- 15-02-2023 Nederlands leren
Bewegingsoefeningen doen in warm water
Amsterdam, maandag 4 juni 2018
Bewegen is belangrijk, ook als je ouder wordt. En wat is er heerlijker voor spieren en gewrichten dan oefenen in aangenaam warm water? Kom daarom naar de bewegingslessen van Meer Bewegen Voor Ouderen en ontmoet bewoners uit het stadsdeel Noord.
De bewegingslessen zijn voor buurtbewoners vanaf 60 jaar. In 1.35 meter diep water doe je gymnastiekoefeningen in een groep van zo`n vijftien deelnemers. Door de aangename watertemperatuur van 30 graden kun je spieren zich goed ontspannen. Handig voor als je de bewegingen voorzichtig wilt uitvoeren.
Door ook op latere leeftijd te bewegen, houd je je lichaam fit en worden je botten en spieren sterker. Het is niet alleen belangrijk om goed te bewegen, maar ook gezellig en leuk. Zeker als je dit in groepsbverband doet. Zo ontmoet je leuke nieuwe mensen uit je buurt en vergroot je je sociale netwerk.
Aanmelden
Doe gezellig mee en meld je via de activiteit `gymnastiek in het water`.
Nieuwsarchief
- 07-09-2023 Beweegdag 55 plus & fittest
- 19-06-2023 coachingssessies voor mantelzorgers van mensen met afasie
- 07-06-2023 de groene kans
- 31-05-2023 opleidingen en ondersteuning voor volwassenen vanaf 27 jaar
- 10-05-2023 Feestelijke opening De Windroos op 25 mei
- 03-05-2023 bij jou in de buurt
- 19-04-2023 aanschuifdiners
- 15-03-2023 fietsen leren repareren
- 01-03-2023 speedcoaching
- 15-02-2023 Nederlands leren