Nieuwsarchief
- 01-12-2023 maak je eigen kerstkrans
- 26-09-2023 help om Jekuntmeer.nl te verbeteren
- 25-09-2023 buurtkamer Zeeburgereiland
- 20-09-2023 actief in de wijk
- 11-09-2023 ontmoetingsgroepen voor mensen met dementie
- 07-09-2023 Beweegdag 55 plus & fittest
- 19-06-2023 coachingssessies voor mantelzorgers van mensen met afasie
- 07-06-2023 de groene kans
- 31-05-2023 opleidingen en ondersteuning voor volwassenen vanaf 27 jaar
- 10-05-2023 Feestelijke opening De Windroos op 25 mei
Cursus fit blijven voor mantelzorgers
Amsterdam, donderdag 24 oktober 2019
Als je zorgt voor een dierbare, kost dit vaak veel tijd en energie. Beweging en gezonde voeding helpt je om een gezonde levensstijl aan te houden. Met de gratis cursus ‘Fit voor Mantelzorg’ helpt je om als mantelzorger stil te staan bij je eigen leven.
Fit blijven met verschillende activiteiten
Over een periode van zeven weken worden verschillende activiteiten gedaan, zoals aerobics, mindfulness, zumba en een workshop gezonde voeding. Het sporten doe je onder begeleiding én op je eigen niveau. Deze activiteiten zijn elke week op maandag van 10.00 – 11.30 uur bij het Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101-H in Amsterdam-Oost.
Meedoen?
Met deze doorlopende cursus laat Civic mantelzorgers kennismaken met het ‘fitte’ aanbod in de eigen buurt. Wil je ook meedoen? Op maandag 28 oktober start de eerstvolgende cursus. Meld je aan via het project op deze website.
Nieuwsarchief
- 01-12-2023 maak je eigen kerstkrans
- 26-09-2023 help om Jekuntmeer.nl te verbeteren
- 25-09-2023 buurtkamer Zeeburgereiland
- 20-09-2023 actief in de wijk
- 11-09-2023 ontmoetingsgroepen voor mensen met dementie
- 07-09-2023 Beweegdag 55 plus & fittest
- 19-06-2023 coachingssessies voor mantelzorgers van mensen met afasie
- 07-06-2023 de groene kans
- 31-05-2023 opleidingen en ondersteuning voor volwassenen vanaf 27 jaar
- 10-05-2023 Feestelijke opening De Windroos op 25 mei