Samen fit Ouderen in Amsterdam Zuid met Actenz

Amsterdam, dinsdag 25 juni 2013

Een betere conditie, meer energie en een gezondere leefstijl. Wie ook toe is aan een actiever leven met meer lichaamsbeweging, maar daarbij ondersteuning kan gebruiken, kan bij Actenz terecht voor de cursus Samen fit 55+. In uw eentje valt het vaak niet mee de eerste stap te zetten naar een actiever leven. Actenz helpt u daarbij.

De cursus laat u kennis maken met sport waarbij fitness als basis wordt gebruikt. Tijdens de wekelijkse training bij Fresh Fitness is er aandacht voor ieders individuele wens, doel en niveau waarbij u werkt aan uw conditie. Er is een gezamenlijke warming-up waarna u individueel onder begeleiding gaat sporten.    

Daarnaast maakt u kennis met verschillende groepslessen op gebied van bewegen en sporten binnen en buiten de sportschool. Ook hier geldt: eenmaal weer in beweging zoekt u samen met een begeleider naar een passend vervolg op de groep.  

Woont u in Stadsdeel Zuid en wilt u in een prettige sfeer werken aan uw gezondheid en daarbij leuke nieuwe mensen leren kennen? Wilt u uw conditie verbeteren, maar niet alleen?  Kom dan eens kijken bij Samen fit 55+! Onze groep vindt u iedere week op dinsdag tussen 11.00 en 12.00 uur in Fresh Fitness in de Tolstraat 57 in Amsterdam. Heeft u interesse, of wilt u meedoen? Neem dan contact op met Actenz op T (020) 788 5922  of kijk op www.actenz.nl.

Terug naar overzicht