Pilates 60-plus, Stadsdeel Oost
Organisatie: Meer Bewegen Voor Ouderen
Terug naar overzicht
De pilateslessen zijn afgestemd op de 55 plusser. Het is een totale lichaamstraining. Het doel is de spieren te versterken door oefeningen op de mat. Vooral de kern van het lichaam wordt aangepakt: Buik, Billen en rug. Aanpak: De oefeningen worden langzaam en gecontroleerd uitgevoerd, met behulp van ademhaling. Ook is er ruimte voor ontspanning en losmaken en rekken van de spieren. Voor
wie: Het is geschikt voor iedereen, zeker voor mensen met rugklachten en degenen die herstellende zijn. Trek makkelijk zittende kleding aan.
Buurtcentrum Oosterpark
- Straat:Derde Oosterparkstraat 159
- Postcode:1092 CW
- Plaats:Amsterdam
- Telefoon:0208861070
- Telefoon (mobiel):
- Contactpersoon:MBvO Amsterdam
Laat de organisatie van deze activiteit vooral weten dat u hen gevonden heeft via jekuntmeer.nl. Zo helpt u de organisatie en jekuntmeer.nl bij het goed vindbaar maken van het activiteitenaanbod!
Website
