De vindplaats voor passend werk, leren en doen. Bij jou in de buurt.

De actie die u nu wilt uitvoeren is niet mogelijk. U kunt contact opnemen met helpdesk@jekuntmeer.nl voor meer informatie.

Sluiten


Tai chi en Qigong les in het Claverhuis

Organisatie: Mentrum
Terug naar overzicht

Wil jij werken aan je gezondheid, innerlijke rust en concentratie? Kom dan naar onze Qigong- (Chinese fysiotherapie) en Taijiquanles. Taijiquan (Tai Chi Ch`uan) is een Chinese bewegingsleer die je overal kan beoefenen. De vloeiende bewegingen en soepele vormen die door ontspanning ontstaan, zijn prettig om uit te voeren en zorgen voor gezondheid, innerlijke rust en concentratie. Daarnaast is Taijiquan een ‘martial art’ (krijgskunst). Bij deze vorm van krijgskunst leer je, in tegenstelling tot bij de externe stijl, geen zichtbare kracht in de bewegingen te leggen.

De lessen worden gegeven door Jacqueline Ansem, activiteitenbegeleider bij GGZ Mentrum en Taijiquandocent.

Contactgegevens

Locatie(s): Huis van der Buurt Het Claverhuis

  • Straat:Elandsgracht 70
  • Postcode:1016 TX
  • Plaats:Amsterdam
  • Telefoon:020-5904111
  • Telefoon (mobiel):
  • Contactpersoon:Jacqueline Ansem
Contactformulier

Laat de organisatie van deze activiteit vooral weten dat u hen gevonden heeft via jekuntmeer.nl. Zo helpt u de organisatie en jekuntmeer.nl bij het goed vindbaar maken van het activiteitenaanbod!


Website

www.mentrum.nl


Deze activiteit staat ook op Facebook:

facebook

Activiteit

Vorm

beweging, ontspannen, ontmoeting

Activiteit(en)

sociale activiteiten en recreatie, sport en bewegen

Type sport

conditie, tai chi, vechtsporten, zelfverdediging

Voor wie

Leeftijd

volwassenen

Doelgroep(en)

psychische beperking

Dit is een activiteit voor

geen specifieke sekse

Doorstroommogelijkheden

Na afloop wordt nog even wat gezamenlijk gedronken.

Voorwaarden/eisen

Vooraf aanmelden. Bij Jacqueline Ansem of bij het Claverhuis. Kwartier van tevoren aanwezig zijn. 

Iedereen die ingeschreven is bij een GGZ-instelling (betaling via DBC) en buurtbewoners met een kleine beurs. Voor iedereen die via bewegen aan ontspanning wil werken. Zelfverdediging is achterliggend. Maximale grootte van de groep ongeveer 12 mensen. Mensen uit GGZ hebben voorrang.

Omgeving

Begeleiding

groepsbegeleiding

Werkwijze/methodiek

Het vergt geduld en aandacht om jezelf te leren kennen. In de lessen ligt de aandacht op de ontspanning (oefeneningen/bewegingen). Voorafgaand doen we een Qigong vorm om alle gewrichten te openen en de qi te laten stromen, zodat de taiji ontspanningsoefeningen makkelijker uitgevoerd kunnen worden en de heilzame werking van de oefeningen snel merkbaar zullen zijn. Ook partner oefeningen is onderdeel van de les om te ervaren dat je door het beoefenen steviger op je voeten komt te staan. Alles wordt staand (evt lopend) uitgevoerd.

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

  ochtend middag avond
maandag      
dinsdag      
woensdag      
donderdag      
vrijdag      
zaterdag      
zondag      

Tijd

Van 13.30-14.45 uur. We drinken thee na afloop.

Financiën

Kosten

€ 2

Omschrijving van kosten

Als je geen cliënt bent van Arkin/ Mentrum wordt deze kleine bijdrage gevraagd.

Wijzigingsdatum: 2024-10-25

venster sluiten

Op dit moment is het voor aanbieders niet mogelijk om in te loggen.
Wilt u activiteiten aanpassen of verwijderen?
Mail dan naar helpdesk@jekuntmeer.nl.
De toekomst van Jekuntmeer.nl gaat veranderen, en daarmee de zichtbaarheid van uw aanbod.
Hier vindt u meer informatie.

venster sluiten

Op dit moment is het voor aanbieders niet mogelijk om in te loggen.
Wilt u activiteiten aanpassen of verwijderen?
Mail dan naar helpdesk@jekuntmeer.nl.
De toekomst van Jekuntmeer.nl gaat veranderen, en daarmee de zichtbaarheid van uw aanbod.
Hier vindt u meer informatie.

Feedback en Support