Activiteiten kunnen mogelijk door de corona maatregelen tijdelijk zijn aangepast.
Neem contact op met de organisatie om er zeker van te zijn dat de activiteit plaatsvindt.

De vindplaats voor passend werk, leren en doen. Bij jou in de buurt.

Tai chi en Qigong les in het Claverhuis

Organisatie: Mentrum
Lees review Terug naar overzicht

Wil jij werken aan je gezondheid, innerlijke rust en concentratie? Kom dan naar onze Qigong- (Chinese fysiotherapie) en Taijiquanles. Taijiquan (Tai Chi Ch`uan) is een Chinese bewegingsleer die je overal kan beoefenen. De vloeiende bewegingen en soepele vormen die door ontspanning ontstaan, zijn prettig om uit te voeren en zorgen voor gezondheid, innerlijke rust en concentratie. Daarnaast is Taijiquan een ‘martial art’ (krijgskunst). Bij deze vorm van krijgskunst leer je, in tegenstelling tot bij de externe stijl, geen zichtbare kracht in de bewegingen te leggen.

De lessen worden gegeven door Jacqueline Ansem, activiteitenbegeleider bij GGZ Mentrum en Taijiquandocent.

Website

www.mentrum.nl


Deze activiteit staat ook op Facebook:

facebook

Activiteit

Vorm

beweging, ontspannen

Activiteit(en)

sociale activiteiten en recreatie, sport en bewegen

Type sport

conditie, tai chi, vechtsporten, zelfverdediging

Voor wie

Leeftijd

volwassenen

Doelgroep(en)

psychische beperking

Dit is een activiteit voor

geen specifieke sekse

Doorstroommogelijkheden

Na afloop wordt nog even wat gezamenlijk gedronken. Gemotiveerde mensen kunnen evt op een andere locatie de Taijiquanvorm leren.

Voorwaarden/eisen

Vooraf aanmelden. Bij Jacqueline Ansem of bij het Claverhuis. Kwartier van tevoren aanwezig zijn. 

Iedereen die ingeschreven is bij een GGZ-instelling (betaling via DBC) en buurtbewoners met een kleine beurs. Voor iedereen die via bewegen aan ontspanning wil werken. Zelfverdediging is achterliggend.

Omgeving

Begeleiding

groepsbegeleiding

Toegankelijkheid

Gymzaal.

Werkwijze/methodiek

Het vergt geduld en aandacht om jezelf te leren kennen. In de lessen ligt de aandacht op de ontspanning (oefeneningen/bewegingen). Voorafgaand doen we een Qigong vorm om alle gewrichten te openen en de qi te laten stromen, zodat de taiji ontspanningsoefeningen makkelijker uitgevoerd kunnen worden en de heilzame werking van de oefeningen snel merkbaar zullen zijn. Ook partner oefeningen is onderdeel van de les om te ervaren dat je door het beoefenen steviger op je voeten komt te staan. Alles wordt staand (evt lopend) uitgevoerd.

Vanwege Corona buurthuis met mondkap op. Als we in gymzaal zijn en op 1,5 meter afstand staan mag de mondkap af.

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

  ochtend middag avond
maandag      
dinsdag      
woensdag      
donderdag      
vrijdag      
zaterdag      
zondag      

Tijd

Van 13.30-14.45uur. thee drinken na afloop tot 15.15

FinanciŽn

Kosten

€ 2

Omschrijving van kosten

Als je geen cliŽnt bent van Arkin/ Mentrum wordt deze bijdrage gevraagd.

Wijzigingsdatum: 2021-01-12

venster sluiten

venster sluiten

hulp bij inloggen

Bent u uw wachtwoord vergeten?
Voer uw gebruikersnaam of emailadres in en klik op verstuur.

Heeft u nog geen account? Kijk dan hier voor meer informatie.

Feedback en Support