Yoga 55-plus Stadsdeel Zuid
Organisatie: Meer Bewegen Voor Ouderen
Terug naar overzicht
Yoga is een oosterse leer die tot doel heeft de mens te laten ervaren dat hij een eenheid is van lichaam en geest. Het bestaat uit lichamelijke en geestelijke oefeningen. Kenmerkend voor yoga zijn de lichaams-houdingen (asanas), de ademhaling
(pranayama), concentratie/meditatie (dhyana).
Yoga bevordert de gezondheid, verhoogt de weerbaarheid en maakt spieren en gewrichten soepeler. U leert spanning los te laten en de concentratie te verbeteren. De oefeningen worden op een mat op de grond uitgevoerd, maar zittend op een stoel kan ook.
Kledingadvies: makkelijk zittende kleding, bij voorkeur een joggingbroek of legging en een t-shirt en vest.
Yoga bevordert de gezondheid, verhoogt de weerbaarheid en maakt spieren en gewrichten soepeler. U leert spanning los te laten en de concentratie te verbeteren. De oefeningen worden op een mat op de grond uitgevoerd, maar zittend op een stoel kan ook.
Kledingadvies: makkelijk zittende kleding, bij voorkeur een joggingbroek of legging en een t-shirt en vest.
Marius ten Catehof
- Straat:Van Nijenrodeweg 937
- Postcode:1081 ES
- Plaats:Amsterdam
- Telefoon:0208861070
- Telefoon (mobiel):
- Contactpersoon:MBvO Amsterdam
Speeltuingebouw De Argo
- Straat:Argonautenstraat 13
- Postcode:1076 KJ
- Plaats:Amsterdam
- Telefoon:0208861070
- Telefoon (mobiel):
- Contactpersoon:MBvO Amsterdam
Sporthal de Pijp, Lizzy Ansinghstraat 88
- Straat:Lizzy Ansinghstraat 88
- Postcode:1072 RD
- Plaats:Amsterdam
- Telefoon:0208861070
- Telefoon (mobiel):0627129036
- Contactpersoon:MBvO Amsterdam
Huis van de Wijk De Pijp
- Straat:Tweede van der Helststraat 66
- Postcode:1072 PG
- Plaats:Amsterdam
- Telefoon:0208861070
- Telefoon (mobiel):
- Contactpersoon:MBvO Amsterdam
Laat de organisatie van deze activiteit vooral weten dat u hen gevonden heeft via jekuntmeer.nl. Zo helpt u de organisatie en jekuntmeer.nl bij het goed vindbaar maken van het activiteitenaanbod!
Website
