Fitness Astma/COPD 55-plus stadsdeel Oost
Organisatie: Meer Bewegen Voor Ouderen
Terug naar overzicht
Veel mensen met luchtwegklachten bewegen te weinig, vaak uit angst om het benauwd te krijgen. Verantwoord bewegen kan echter het beloop van chronische aandoeningen aan de luchtwegen gunstig beïnvloeden en daarmee de kwaliteit van leven.
Uit een onderzoek van TNO naar het beweeggedrag van chronisch zieken kwam naar voren dat 57% van alle mensen met astma en COPD te weinig beweegt. Het belangrijkste is dat u met een chronische aandoening op een verantwoorde manier beweegt en blijft bewegen. Dit houdt in dat u rekening houdt met uw fysieke mogelijkheden en dat u overbelasting probeert te voorkomen. U zult zien dat u zich
een stuk prettiger voelt als u regelmatig beweegt. Bovendien is sportief bewegen vaak ontspannend en een leuke manier om andere mensen te ontmoeten.
In speciaal ingerichte fitnessruimte is wekelijks een paar uur begeleiding door een fysiotherapeut. Bij fitness worden de bewegingsoefeningen met behulp van oefentoestellen uitgevoerd, zoals een roeiapparaat, fietsen, schouderpully. Een prettige manier van sporten voor mensen die in hun eigen tempo bepaalde spiergroepen gericht trainen.
Uit een onderzoek van TNO naar het beweeggedrag van chronisch zieken kwam naar voren dat 57% van alle mensen met astma en COPD te weinig beweegt. Het belangrijkste is dat u met een chronische aandoening op een verantwoorde manier beweegt en blijft bewegen. Dit houdt in dat u rekening houdt met uw fysieke mogelijkheden en dat u overbelasting probeert te voorkomen. U zult zien dat u zich
een stuk prettiger voelt als u regelmatig beweegt. Bovendien is sportief bewegen vaak ontspannend en een leuke manier om andere mensen te ontmoeten.
In speciaal ingerichte fitnessruimte is wekelijks een paar uur begeleiding door een fysiotherapeut. Bij fitness worden de bewegingsoefeningen met behulp van oefentoestellen uitgevoerd, zoals een roeiapparaat, fietsen, schouderpully. Een prettige manier van sporten voor mensen die in hun eigen tempo bepaalde spiergroepen gericht trainen.
Website
