Fitness 55-plus Stadsdeel Noord
Organisatie: Meer Bewegen Voor Ouderen
Terug naar overzicht
Bij fitness worden de bewegingsoefeningen met behulp van oefentoestellen uitgevoerd, zoals een roeiapparaat, fietsen, schouderpully. Een prettige manier van sporten voor mensen die in hun eigen tempo bepaalde spiergroepen gericht trainen.
Wekelijks is er een paar uur begeleiding door een fysiotherapeut. Na enkele keren begeleiding kunt u, na overleg met de begeleider, zelf aan de slag.
U heeft voor de fitness geen speciale kleding nodig, gewoon iets aantrekken wat makkelijk zit en waar u zich lekker in kunt bewegen.
Wekelijks is er een paar uur begeleiding door een fysiotherapeut. Na enkele keren begeleiding kunt u, na overleg met de begeleider, zelf aan de slag.
U heeft voor de fitness geen speciale kleding nodig, gewoon iets aantrekken wat makkelijk zit en waar u zich lekker in kunt bewegen.