Stoelyoga 55+
Organisatie: MBvO
Terug naar overzicht
Yoga is een oosterse leer die tot doel heeft de mens te laten ervaren dat hij een eenheid is van lichaam en geest. Het bestaat uit lichamelijke en geestelijke oefeningen. Kenmerkend voor yoga zijn de lichaams-houdingen (asanas), de ademhaling (pranayama), concentratie/meditatie (dhyana). Yoga bevordert de gezondheid, verhoogt de weerbaarheid en maakt spieren en gewrichten soepeler. U
leert spanning los te laten en de concentratie te verbeteren.
Deze activiteit staat ook op Facebook:
