MOVING=art

Internal Martial arts als Yi Chuan en Tai Chi, Qi Gong en Mindful Bewegen vormen de ingrediënten van de trainingen bij MOVING=art. Chinese martial arts zijn behalve zelfverdediging eveneens een weg tot innerlijk evenwicht en een gezond leven.
   
Je leert creatieve levensenergie te ontwikkelen, te sturen en door het lichaam te laten circuleren, waardoor het lichaam fitter wordt en je geest vrij. Je wordt stil en ervaart een directe vermindering van stress.
  
Tijdens de training werken we vanuit basisprincipes van interne martiale kunsten als Yi Chuan en Tai Chi. Behalve Zhan Zhuang meditatieve training, doet u loop-, bewegings, en ademhalingsoefeningen (o.a. Qi Gong), om lichaam en geest in balans te brengen en inner power op te bouwen.
  
Cursussen en workshops TaiChi, Qigong, Yichuan & Mindful Bewegen. In Amsterdam Oost KNSM-laan en Amsterdam West de ruimte binnen bij Nemoland (Westerpark) en als het mooi weer is buiten.