(Stoel)Yoga
Organisatie: Ons Tweede Thuis
Terug naar overzicht
Comfort en ontspanning door ademhaling en beweging. (Stoel)Yoga is een vorm die voor veel mensen met een lichamelijke beperking geschikt is. Je stoel is eigenlijk de yogamat. De oefeningen hebben tot doel de ademhaling te verbereren en de spieren en gewrichten soepeler te maken. Uit onderzoek is gebleken dat (stoel)yoga een positieve invloed kan hebben op pijnklachten, stijfheid en
bewegingsbeperkingen.