Fitness 55-plus stadsdeel West
Organisatie: Meer Bewegen Voor Ouderen
Terug naar overzicht
Hier kunt u tegen een kleine vergoeding gebruik van maken. Wekelijks is er een paar uur begeleiding door een fysiotherapeut. Na enkele keren begeleiding kunt u, na overleg met de begeleider, zelf aan de slag. U heeft voor de fitness geen speciale kleding nodig, gewoon iets aantrekken wat makkelijk zit en waar u zich lekker in kunt bewegen. Bij fitness worden de bewegingsoefeningen met
behulp van oefentoestellen uitgevoerd, zoals een roeiapparaat, fietsen, schouderpully. Een prettige manier van sporten voor mensen die in hun eigen tempo bepaalde spiergroepen gericht trainen.
Website
