Activiteiten kunnen mogelijk door de corona maatregelen tijdelijk zijn aangepast.
Neem contact op met de organisatie om er zeker van te zijn dat de activiteit plaatsvindt.

De vindplaats voor passend werk, leren en doen. Bij jou in de buurt.

Mindfulness MBCT

Organisatie: Roads BV
Afdeling(en): Amsterdam
Lees review Terug naar overzicht

In Amsterdam Oost geven wij mindfulness MBCT in een gesloten groep. Mindfulness brengt rust in je hoofd en in je lichaam. Je leert op een gezonde manier om te gaan met stress. Mindfulness gaat terug naar de bron: de oorsprong van de klacht. Als je die bron aanpakt, krijg je minder klachten. Mindfulness is onder andere bewezen effectief bij depressie, angst, verslaving, persoonlijkheidsproblemen, eetstoornissen en slaapproblemen.

Activiteit

Vorm

training

Activiteit(en)

persoonlijke ontwikkeling / leefstijl, trajectbegeleiding en coaching

Voor wie

Leeftijd

volwassenen

Doelgroep(en)

psychische beperking, verslavingsproblematiek

Dit is een activiteit voor

geen specifieke sekse

Doorstroommogelijkheden

In overleg met je begeleider kunnen de mogelijkheden voor doorstroom bekeken worden.

Opmerkingen

Mindfulness is een intensieve 9-weekse training vanaf 3 uur per keer. Het traint het vergroten van de concentratie en de milde opmerkzaamheid vanuit het hier en nu. Het effect kan zijn dat er meer rust wordt ervaren en er geleerd wordt om beter opgewassen te zijn tegen de stress van alledag. Het is een training met dagelijks oefeningen voor thuis. De oefeningen bestaan uit het oefenen van de verschillende meditaties met hulp van geluidsbestanden. En het doen van informele oefeningen, waardoor de opmerkzaamheid in het dagelijks leven wordt vergroot. Tijdens de mindfulness komen verschillende themas aanbod zoals, de automatische piloot, stress, buffers tegen stress, grenzen en gedachten zijn geen feiten. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan hoe verder met de mindfulness na de training De mindfulness is geschikt voor mensen die zelf willen werken aan het anders leren omgaan met stress. Een voorwaarde is dat iemand zich 9 weken wil en kan inzetten om te oefenen en wekelijks naar de training komt. Een contra-indicatie voor de training is verslaving, iemand moet 3 maanden clean zijn voor deelname aan de groep. Als psychotische klachten hanteerbaar zijn en op de achtergrond staan kan iemand deelnemen, dan kan mindfulness een positieve toevoeging zijn. Er wordt een eigen bijdrage van 30 euro gevraagd voor het werkboek.

Omgeving

Begeleiding

individuele begeleiding, begeleiding op afstand, groepsbegeleiding

Werkwijze/methodiek

De training werkt volgens de MBCT methode. Tijdens de training komen verschillende themas aanbod zoals de automatische piloot, stress en grenzen. Gedurende de training wordt er aandacht besteed aan hoe mindfulness in het dagelijks leven van de client kan worden toegepast. Een belangrijk onderdeel van de training is het dagelijks oefenen met behulp van geluidsbestanden.

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

  ochtend middag avond
maandag      
dinsdag      
woensdag      
donderdag      
vrijdag      
zaterdag      
zondag      

Tijd

Maandagmiddag

FinanciŽn

Omschrijving van kosten

Gratis voor deelnemers Roads

WMO

wmo-dagbesteding

meedoen

Wijzigingsdatum: 2021-04-15

Sfeerimpressie van Mindfulness MBCT bij  Roads BV

venster sluiten

venster sluiten

hulp bij inloggen

Bent u uw wachtwoord vergeten?
Voer uw gebruikersnaam of emailadres in en klik op verstuur.

Heeft u nog geen account? Kijk dan hier voor meer informatie.

Feedback en Support