Veel activiteiten zijn na de versoepeling van de corona maatregelen weer opgestart.
Kijk op de site van de organisatie om er zeker van te zijn dat de activiteit weer plaatsvindt.

De vindplaats voor passend werk, leren en doen. Bij jou in de buurt.

Gentle yoga (een zachte yogales met aanpassingen )

Organisatie: Yogastudio JYO Amsterdam
Terug naar overzicht

Deze vorm van yoga is toegankelijk voor mensen met klachten zoals: intense vermoeidheid, (chronische) pijn of spanning (permanent/tijdelijk). Gentle yoga biedt ondersteuning bij reuma, hartproblemen, fibromyalgie, ziekte van Crohn, kanker, blessures, botbreuken, CVS (Chronisch Vermoeidheid Syndroom), of na een operatie, burn-out en bij milde depressieve klachten.

Website

www.jyo.nl


Deze activiteit staat ook op Facebook:

facebook

Activiteit

Vorm

beweging, ontspannen

Activiteit(en)

sociale activiteiten en recreatie, sport en bewegen

Type sport

yoga

Voor wie

Leeftijd

volwassenen

Doelgroep(en)

chronisch ziek, lichamelijke beperking

Dit is een activiteit voor

geen specifieke sekse

Doorstroommogelijkheden

Mocht Gentle yoga te makkelijk voor je blijken te zijn? Je kunt eventueel overstappen naar de reguliere Hatha yogales. Is de Gentle yoga te zwaar? Dan kan de Stoelyogales uitkomst bieden. Deze vorm van yoga beoefen je zittend op de (rol)stoel. Er is geen extra belasting voor je bekken, benen, knieen of voeten.

Opmerkingen

Geschikt voor als je last hebt van grote vermoeidheid, pijn of spanningen. Het ondersteunt bij chronische ziekten of klachten als: reuma, hartproblemen, fibomyalgie, ziekte van Crohn, kanker, blessures, botbreuken, CVS, herstel na een operatie, burn-out of depressie.

-brengt ontspanning

-stimuleert het zelfhelend vermogen

-ondersteunt bij een medische behandeling of therapie

-versterkt je innerlijke kracht en immuunsysteem

-leert de lichte, speelse kant van het leven weer te zien

-inspireert, motiveert en geeft zelfvertrouwen

-verbetert je concentratie en ademhaling

-verbetert je slaap-, eet-, en leefritme: kortom de kwaliteit van leven

Eenvoudige oefeningen helpen je op een natuurlijke wijze met je beperkingen om te gaan. Gentle yogales bestaat uit:

-aangepaste, eenvoudige yogaoefeningen

-ademhalingsoefeningen 

-meditatie en klankheling

-visualisatie en affirmatie/positieve intentie

Omgeving

Begeleiding

individuele begeleiding, groepsbegeleiding

Toegankelijkheid

rolstoeltoegankelijk

Werkwijze/methodiek

Gentle yogales is gebaseerd op de hatha yoga en wordt gegeven door Josette van Leeuwen, een zeer ervaren yogadocent, mindfulnesstrainer en counselor. Lid van de VYN (Vereniging Yogadocenten Nederland) en VMBN (Vereniging Mindfulness bases Trainers in Nederland en Vlaanderen).

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

  ochtend middag avond
maandag      
dinsdag      
woensdag      
donderdag      
vrijdag      
zaterdag      
zondag      

Tijd

Lestijden: van 11.00 - 12.15 uur

FinanciŽn

Kosten

€ 52

Omschrijving van kosten

38 voor minima met stadspas

Wijzigingsdatum: 2020-11-12

Foto 1 van 4

Sfeerimpressie van Gentle yoga (een zachte yogales met aanpassingen )  bij  Yogastudio JYO Amsterdam

Foto 2 van 4

Sfeerimpressie van Gentle yoga (een zachte yogales met aanpassingen )  bij  Yogastudio JYO Amsterdam

Foto 3 van 4

Sfeerimpressie van Gentle yoga (een zachte yogales met aanpassingen )  bij  Yogastudio JYO Amsterdam

Foto 4 van 4

Sfeerimpressie van Gentle yoga (een zachte yogales met aanpassingen )  bij  Yogastudio JYO Amsterdam

Video

play

venster sluiten

venster sluiten

hulp bij inloggen

Bent u uw wachtwoord vergeten?
Voer uw gebruikersnaam of emailadres in en klik op verstuur.

Heeft u nog geen account? Kijk dan hier voor meer informatie.

Feedback en Support