In verband met de corona maatregelen is het in veel gevallen niet mogelijk om deel te nemen aan activiteiten.
Zoek je tips of alternatieven? Klik hier

De vindplaats voor passend werk, leren en doen. Bij jou in de buurt.

Weerbaarheidstraining

Organisatie: Doras
Terug naar overzicht

In de training Sterk wordt op een sportieve en gezellige manier gewerkt aan lichamelijke en geestelijke kracht. Je wordt je bewuster van je lichaam en je krijgt een sterkere houding en uitstraling. Je leert om jezelf te verdedigen en om grenzen te stellen.
Waar wij tijdens de training aan werken:

- Nee leren zeggen.
- Eigenwaarde en zelfvertrouwen.
- Omgaan met angst en woede.
- Omgaan met conflicten.
- Zorgen voor je eigen veiligheid.
- Beter omgaan met spanning.
- Vertrouwen op je eigen gevoel.
- Opkomen voor je rechten.

Tijdens de training is het prettig om kleren en schoenen aan te doen waarin je makkelijk kan bewegen. Je hoeft niet sportief te zijn.

Website

www.doras.nl


Deze activiteit staat ook op Facebook:

facebook

Activiteit

Vorm

training

Activiteit(en)

persoonlijke ontwikkeling / leefstijl

Voor wie

Leeftijd

volwassenen

Doelgroep(en)

geen specifieke doelgroep

Dit is een activiteit voor

alleen voor vrouwen

Doorstroommogelijkheden




Voorwaarden/eisen

Vrouwen uit Amsterdam-Noord. Je spreekt de Nederlandse taal genoeg om mee te kunnen doen aan een groepsgesprek.

Opmerkingen




Omgeving

Begeleiding

groepsbegeleiding

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

  ochtend middag avond
maandag      
dinsdag      
woensdag      
donderdag      
vrijdag      
zaterdag      
zondag      

Tijd

De training is op maandagochtend van 9.15 tot 11.45 uur.
1,5 uur training en 1 uur nabespreken.
De training is in totaal 12 lessen. Kijk op de website voor de data.

FinanciŽn

Omschrijving van kosten

Gratis.

Wijzigingsdatum: 2020-06-16

Sfeerimpressie van Weerbaarheidstraining bij  Doras

venster sluiten

venster sluiten

hulp bij inloggen

Bent u uw wachtwoord vergeten?
Voer uw gebruikersnaam of emailadres in en klik op verstuur.

Heeft u nog geen account? Kijk dan hier voor meer informatie.

Feedback en Support