Jekuntmeer.nl is de site voor vraag en aanbod in passend werk, opleiding en activiteiten bij jou in de buurt.

Yoga 50+

Organisatie: Huis van de wijk Slotervaart Zuid
Terug naar overzicht

YOGA  50+ IN HUIS VAN DE WIJK HET ANKER  

Op donderdagmiddag van 12.00 tot 13.00 uur is er yogales in het Huis van de Wijk Het  Anker. Er zijn nog enkele plaatsen vrij.

Er worden ademhalingsoefeningen, losmaakoefeningen, rek- en strekoefeningen, klassieke yogahoudingen en ontspanningsoefeningen gedaan. U hoeft niet lenig te zijn om mee te
doen. Het is vooral belangrijk de oefeningen vanuit uw gevoel en met aandacht te doen. Door yoga te beoefenen werkt u aan flexibiliteit en ontspanning van lichaam en geest.   De adem is de verbindende factor tussen lichaam en geest. Bij onrust en spanning heeft de adem de neiging hoog en onrustig te worden. Bedenk bijvoorbeeld wat er met uw adem gebeurt als u schrikt: uw adem stokt in uw keel. Het werkt ook omgekeerd. Door uw adem laag en rustig te laten worden, kunt u spanning en onrust loslaten, zowel in uw lichaam als in uw denken.

De lessen worden gegeven door een gediplomeerde en ervaren docente. De groep is in principe voor deelnemers van 50 jaar en ouder. De kosten bedragen 5 euro per keer (per kwartaal vooruit te betalen).  

Als u interesse heeft, bent u welkom voor een gratis proefles. Voor info en aanmelding: Karin de Wildt, telefoon 020-6109567 of email karunadewildt@cs.com

Deze activiteit staat ook op Facebook:

facebook

Activiteit

Vorm

beweging, ontspannen

Korte omschrijving

YOGA  50+ IN HUIS VAN DE WIJK HET ANKER  

Op donderdagmiddag van 12.00 tot 13.00 uur is er yogales in het Huis van de Wijk Het  Anker. Er zijn nog enkele plaatsen vrij.

Er worden ademhalingsoefeningen, losmaakoefeningen, rek- en strekoefeningen, klassieke yogahoudingen en ontspanningsoefeningen gedaan. U hoeft niet lenig te zijn om mee te doen. Het is vooral belangrijk de oefeningen vanuit uw gevoel en met aandacht te doen. Door yoga te beoefenen werkt u aan flexibiliteit en ontspanning van lichaam en geest.   De adem is de verbindende factor tussen lichaam en geest. Bij onrust en spanning heeft de adem de neiging hoog en onrustig te worden. Bedenk bijvoorbeeld wat er met uw adem gebeurt als u schrikt: uw adem stokt in uw keel. Het werkt ook omgekeerd. Door uw adem laag en rustig te laten worden, kunt u spanning en onrust loslaten, zowel in uw lichaam als in uw denken.

De lessen worden gegeven door een gediplomeerde en ervaren docente. De groep is in principe voor deelnemers van 50 jaar en ouder. De kosten bedragen 5 euro per keer (per kwartaal vooruit te betalen).  

Als u interesse heeft, bent u welkom voor een gratis proefles. Voor info en aanmelding: Karin de Wildt, telefoon 020-6109567 of email karunadewildt@cs.com

Type sport

conditie, yoga

Voor wie

Leeftijd

volwassenen (vanaf 23 jaar), ouderen/senioren

Doelgroep(en)

geen specifieke doelgroep

Dit is een activiteit voor

vrouwen en mannen

Deze activiteit is geschikt voor mensen die de Nederlandse taal willen oefenen

nee

Omgeving

Begeleiding

groepsbegeleiding

Faciliteiten op de locatie

invalidentoilet, lift, rolstoeltoegankelijk

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

  ochtend middag avond
maandag      
dinsdag      
woensdag      
donderdag      
vrijdag      
zaterdag      
zondag      

Tijd

12.00 - 13.00 uur

FinanciŽn

Kosten

€ 50

Omschrijving van kosten

Per 10 lessen

Wijzigingsdatum: 2015-05-06

Foto 1 van 2

Sfeerimpressie van Yoga 50+ bij  Huis van de wijk Slotervaart Zuid

Foto 2 van 2

Sfeerimpressie van Yoga 50+ bij  Huis van de wijk Slotervaart Zuid

Huis van de wijk Slotervaart Zuid, Huis van de wijk Het Anker

venster sluiten

venster sluiten

Hulp bij inloggen

Bent u uw wachtwoord vergeten?
Voer uw gebruikersnaam of emailadres in en klik op verstuur.

Heeft u nog geen account? Kijk dan hier voor meer informatie.