Activiteit

Vorm

beweging

Activiteit(en)

sport en bewegen

Korte omschrijving

Tai chi is een Chinese vechtkunst, die ook wordt gebruikt als bewegingstherapie. De bewegingen zijn vloeiend en iedereen kan meedoen. Tai chi helpt u om uw spieren soepel te houden en u wordt er blij van. Vooral in Aziatische landen is tai chi erg populair onder senioren, maar ook in Nederland wordt het veel beoefend. Ook iets voor u?

Tai chi komt uit China en staat ook wel bekend als mindful bewegen. Tai chi bestaat uit zachte vloeiende bewegingsoefeningen. De ene beweging gaat over in de andere, zonder dat u daarbij veel hoeft na te denken. Chi betekent energie en tai chi zorgt ervoor dat de energie in uw lichaam gaat stromen. De oefeningen maken de gewrichten los en maken de spieren sterker en soepeler, zonder ze te veel te belasten. Verder bouwt u met tai chi uithoudingsvermogen op.

Type sport

yoga

Voor wie

Leeftijd

jongeren, volwassenen, senioren

Doelgroep(en)

geen specifieke doelgroep

Dit is een activiteit voor

geen specifieke sekse

Omgeving

Begeleiding

groepsbegeleiding

Toegankelijkheid

gehandicaptentoilet, lift, rolstoeltoegankelijk

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

	ochtend	middag	avond
maandag	-	-	-
dinsdag	-	-	-
woensdag	-	-	v
donderdag	-	-	-
vrijdag	-	-	-
zaterdag	-	-	-
zondag	-	-	-

Tijd

18:00 - 19:15 uur