Activiteit

Vorm

ontspannen, beweging

Activiteit(en)

sport en bewegen

Korte omschrijving

Het beste moment om te ontspannen is als je er geen tijd voor hebt. Kom langs bij het Anker voor gratis lessen. Heb jij regelmatig last van spanning? Blijft het werk zich maar opstapelen? Ontspannen is dan makkelijker gezegd dan gedaan. Maar wat als het niet lukt? In deze cursus ervaar je dat het beste moment om te ontspannen is als je er geen tijd voor hebt.

Lerares Poonam geeft de lessen, ze doet ontspanningsoefeningen. Het is een beetje zoals yoga, alleen veel laagdrempeliger en met muziek op de achtergrond. Het gaat puur om het ontspannen van lichaam en geest.

Type sport

yoga

Voor wie

Leeftijd

volwassenen, senioren

Doelgroep(en)

geen specifieke doelgroep

Dit is een activiteit voor

geen specifieke sekse

Omgeving

Begeleiding

individuele begeleiding, groepsbegeleiding

Toegankelijkheid

gehandicaptentoilet, lift, rolstoeltoegankelijk

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

	ochtend	middag	avond
maandag	-	v	-
dinsdag	-	-	-
woensdag	-	-	-
donderdag	-	-	-
vrijdag	-	-	-
zaterdag	-	-	-
zondag	-	-	-

Tijd

maandagmiddag van 12.30 - 13.45 uur

Financiën

Omschrijving van kosten

gratis