Activiteit

Vorm

ontspannen

Activiteit(en)

persoonlijke ontwikkeling / leefstijl

Korte omschrijving

Mindfulness kan vertaald worden met: ‘aandacht geven aan wat er is, in het hier en nu, zonder oordeel’. Het is een activiteit waarbij je uit de hectiek van alledag stapt en je jezelf de tijd geeft om even niets te moeten. Mindfulness blijkt een eenvoudige en effectieve manier om anders met fysieke en psychische klachten (zoals sombere stemming, pijn, stress, verslaving, overprikkeling, relatieproblemen) om te gaan en op de lange duur te verminderen. Echter, de mindfulness-discipline is lastig in je eentje vol te houden is, met name het stil-zitten op een matje. De inloop is voor iedereen. Het kan een stimulans zijn voor verdere verdieping, maar ook een kennismaking. De inloop is een initiatief van Mijn Vierkante Meter, een kleine organisatie met veel ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Voor wie

Leeftijd

volwassenen, senioren

Doelgroep(en)

geen specifieke doelgroep

Dit is een activiteit voor

geen specifieke sekse

Omgeving

Begeleiding

niet van toepassing

Toegankelijkheid

gehandicaptentoilet, rolstoeltoegankelijk

Tijd

Op welk dagdeel wordt de activiteit aangeboden?

	ochtend	middag	avond
maandag	-	-	-
dinsdag	-	-	-
woensdag	-	v	-
donderdag	-	-	-
vrijdag	-	-	-
zaterdag	-	-	-
zondag	-	-	-

Tijd

14:00 - 15:00 uur

Financiën

Kosten

€ 3,50

Omschrijving van kosten

Deelnemersbijdrage