Combiwel
Organisatie: Combiwel Locatie(s): Huis van de Wijk De Havelaar
beweging
sport en bewegen
Tai chi is een Chinese vechtkunst, die ook wordt gebruikt als bewegingstherapie. De bewegingen zijn vloeiend en iedereen kan meedoen. Tai chi helpt u om uw spieren soepel te houden en u wordt er blij van. Vooral in Aziatische landen is tai chi erg populair onder senioren, maar ook in Nederland wordt het veel beoefend. Ook iets voor u?
Tai chi komt uit China en staat ook wel bekend als mindful bewegen. Tai chi bestaat uit zachte vloeiende bewegingsoefeningen. De ene beweging gaat over in de andere, zonder dat u daarbij veel hoeft na te denken. Chi betekent energie en tai chi zorgt ervoor dat de energie in uw lichaam gaat stromen. De oefeningen maken de gewrichten los en maken de spieren sterker en soepeler, zonder ze te veel te belasten. Verder bouwt u met tai chi uithoudingsvermogen op.
yoga
jongeren, volwassenen, senioren
geen specifieke doelgroep
geen specifieke sekse
groepsbegeleiding
gehandicaptentoilet, lift, rolstoeltoegankelijk
ochtend | middag | avond | |
---|---|---|---|
maandag | - | - | - |
dinsdag | - | - | - |
woensdag | - | - | v |
donderdag | - | - | - |
vrijdag | - | - | - |
zaterdag | - | - | - |
zondag | - | - | - |
18:00 - 19:15 uur
Combiwel, Huis van de Wijk De Havelaar
Douwes Dekkerstraat 2
1053 SX Amsterdam
0206890711
c.spilker@combiwel.nl